Nimm doch ein paar Tage bewusst Abstand von ihr. Versuche doch mal,
sie gänzlich in Ruhe zu lassen. Am Besten noch, wenn Du ein paar Tage
bei einem Freund nächtigst. Nur vorübergehend natürlich. Und in der
zeit auch nicht bei ihr anrufen, ihr nicht schreiben und sie nicht
besuchen. Gib ihr die Zeit sich klar zu werden, was sie an Dir hat.
Glaube an Dich und Deine Stärken. Schwächen hat jeder Mensch, die
brauchen wir nicht noch zu betonen. Nimm ein paar Tage Abstand,
beschäftige Dich mit Freunden, sei auch mal alleine, jedoch trauere
noch nicht, denn wenn sie die Möglichkeit hat unbeeindruckt durch
Dich, die Beziehung noch mal zu überdenken, dann kann es bedeuten, das
sie Deinen wahren Kern viel eher erkennt, als wenn Du täglich um sie
herum bist. Toi, Toi, Toi, wünsche Dir so oder so viel Erfolg. Und,
das Leben ist schön!
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Die erste Phase des Liebeskummer
Die erste Phase nach einer Trennung ist geprägt von Schock, Protest und Leugnung. Der Ex-Partner wird idealisiert. Wirksame Gegenmittel sind:
- eine Liste mit den negativen Eigenschaften des Ex-Partners und mit allem, was in der Beziehung vermisst wurde.
- Schreiben, Malen, Singen, Musizieren.
- endlose Briefe an den Ex-Partner, die aber nie abgeschickt werden.
- eine radikale Aufräumaktion, bei der alles, was an die verflossene Beziehung erinnert, verschwindet.
Zweite Phase des Liebeskummer
In der zweiten Phase nehmen Verzweiflung und Selbstanklage zu. Man tritt ihnen entgegen mit:
- Musik. Traurige, trotzige, wütende Songs und ergreifende Filme stimulieren die Gefühle, die auf keinen Fall unterdrückt werden sollten.
- Sport, denn Bewegung ist die beste Medizin gegen depressive Verstimmungen. Ob Laufen, Walken oder tanzen, sich auszutoben lindert den Schmerz.
Dritte Phase des Liebeskummer
In der dritten Phase wird die Sehnsucht nach Liebe stark und die Möglichkeit, jemals wieder geliebt zu werden, scheint in weite Ferne gerückt. In dieser Zeit könnte man:
- die Wohnung renovieren, sich einen lang gehegten Wunsch erfüllen, zur Kosmetikerin gehen, einen Traumurlaub buchen,
kurzum einfach gut zu sich sein und sich etwas Luxus gönnen.
- die Freunde fragen, was sie an einem schätzen, daraus eine Liste machen und sie an den Badezimmerspiegel hängen.
- jede Einladung, die man bekommt, annehmen. Vielleicht erwartet einen auf der nächsten Party eine neue Liebe.